4 milles

femenines
cursa i caminada
7ª edició
6 OCTUBRE 2019

Video de la cursa  2019 por ABel perez

PRIMERAS FOTOS DE 2019 POR VICTOR PINTO

A LA ESPERA DE NOUS LINKS DE FOTOS

7 EDICIÓ
intersport olaria

recollida de samarretes ha partir de 16/11 a intersport olaria a vilanova i lageltrú

Benvingudes a la 7 edició de les 4 milles femenines
-6- OCTUBRE

CLASSIFICACIÓ 7ª EDICIÓ

 

Nova edició de les 4 milles, la cursa supera reptes i comencen
una  etapa més reinviNdicativa, més dona i esportiva que mai.

INSCRIPCIONS

PRESENCIAL -   INTERSPORT OLARIA, Plaça de Soler i Gustems, 5. Vilanova i la geltrú

Organitza ASSOCIACIÓ CULTURAL I ESPORTIVA PER LA EQUITAT i L'Ajuntament de Vilanova i la geltrú 

Amb la col·laboració
XTERRA RUN
VOLUNTARIS DEL GARRAF
 

 

En aquesta edició es dona suport al dia mundial de la salut mental 


camiseta 2019

Col.laboradors

  • Musica i só

    SERGI NOLLA & BIG ANDREU
  • Escalfament

    SALO SALUT

  • Post cursa

    SALÓ SALUT
  • Trofeus

    ORIOL MONTSERRAT

  • VOLUNTARIS

    XTERRA RUN
    VOLUNTAIS DEL GARRAF  
    Per ser voluntari a la cursa!... contacta amb direcció
  • ACTIVITAT INFANTIL

    Taller de clown. ’ASSOCIACIO ACTIVAMENT GARRAF-PENEDÈS

  • VIDEO

    ABEL PEREZ PHOTO FILM

AVITUALLAMENT FINAL A CARREC DE

detall pels nostres gossos dE

purina

CALENDARI

Days
:
Hours
:
Minutes
:
Seconds

18

setembre

Dimecres

  • 19:30 - 20:30
    • Entrenament 4 Milles Femenines
    • INTERSPORT OLARIA
    • Pl. Soler i Gustems, 5
      Vilanova i la Geltrú

25

setembre

Dimecres

  • 19:30 - 20:30
    • Entrenament 4 Milles Femenines
    • INTERSPORT OLARIA
    • Pl. Soler i Gustems, 5
      Vilanova i la Geltrú

02

octubre

Dimecres

  • 19:30 - 20:30
    • Entrenament 4 Milles Femenines
    • INTERSPORT OLARIA
    • Pl. Soler i Gustems, 5
      Vilanova i la Geltrú

05

octubre

Dissabte

  • 10:00 - 20:00

     Entrega de dorsals i samarreta. *

    • INTERSPORT OLARIA
    • Pl. Soler i Gustems, 5
      Vilanova i la Geltrú

    *(També s'entregaran dorsals i samarretes el mateix dia de la cursa 6 d'octubre a plaça Casernes)

6

Octubre

Diumenge -- ANEM DE CURSA

  • 08:30
    Entrega de dorsals, ultimes inscripcions de caminada
  • 08:30
    Inici Animació Musical a càrrec del DJ Sergi Nolla
  • 09:00

    Inici activitat infantil : Taller de Clown. Recepció dels nens, esmorçar a carrerc de l'organització. Entre les 12h30 i 13h es dóna per acabada l'activitat.

    * Taller de clown, a càrrec de l’associació Activament Garraf-Penedès.

  • 09:30

    Activitat d'escalfament a carrec de 'Salo Salut'

  • 10:00

    SORTIDA DE LA CURSA EN ORDRE

    • Corredores.
    • Corredores amb gos.
    • Nordic Walking.
    • Colla formula 1 de caminada.
    • Colla Pirata de caminada.
    • Colla Guerreres Masai de caminada.
    • Colla de la Taula de la salut mental.
  • 11:30
    Activitat d'aerobic total a carrec de Salo Salut
  • 12:00

    Parlament a carrec de la Taula de Salut mental del Garraf

  • 12:15

    Podiums

  • 12:30
    Sorteig de regals
  • 13:00
    Donem per acabades les activitats

ON ES FA LA CURSA?


Vilanova i la Geltrú

SORTIDA - Plaça de les casernes    Recorregut de la cursa
Reglament de la cursa

Mapa de situació

Darrera edició


Cursa i caminada

  • CURSA

    Una cursa bastant ràpida i plana, un recorregut molt bonic i diàfan, pel centre de Vilanova i el passeig marítim, de les poques curses mixtes, farem uns centenars de metres per terra a la zona del Ortoll. A mitja cursa hi ha un avituallament de líquids (també pels gossos) i altre complert al final. Tot el recorregut està marcat i guiat per mes de 60 voluntaris que animen a totes les corredores. 
  • CAMINADA

     La nostra caminada no és normal. La sortida és conjunta encara que darrera de les corredores. Hi ha tres colles, guiades per una voluntària portadora d'una bandera, la colla FORMULA 1, on es camina ràpid i de tant en tant es fa una mica de trot (ideal per als que voleu començar a córrer), una colla PIRATA, caminen però sempre a bon ritme, es fa un bon exercici i una última GUERRERES MASAI, on es camina tranquil·lament però sense pausa.
    AQUEST ANY TENIM UNA NOVA BANDERA A LA CAMINADA
    En suport de la Taula de la Salut Mental... Surt amb ells a la SORTIDA!!!

    colles


vols superar la teva marca?
llebre
Llebres de 35-40'  i  de 40-45'

Sponsors


intersport olaria

 viajesconcristina

ajuntament   salo salut
bigandreulogo   sergilogo
 logo farmacia
 purina    Abel PÉREZ Photo film
 can vall  logo eix home 210

SORTEIG